有关学习计划小学模板集锦3篇 小学生必备!超实用学习计划模板集锦
来源:文书斋 本文已影响3.16W人
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本篇文章为广大小学生及家长提供一系列学习计划模板,旨在帮助小学生们规划好自己的学习内容和时间,提高学习效率和成绩。这些模板涵盖了主要科目、假期安排等各方面,可供选择和借鉴。希望能对大家的学习生活有所帮助。
第1篇
同学们从小就应该养成好的学习习惯,例如每个学期都为自己定力一个学习计划以及学习目标,并切实按照计划,一步一步地完成学习。
开学第一天,一进学校,看到洁净如新的校园,看到崭新的桌椅,和蔼可亲的老师,我暗暗下定决心,要发奋学习,考上理想的中学。
俗话说:“逆水行舟,不进则退。”这句话说得不错。今后,我一定要做到以下几点:
一、做好“三定”。一定学习目标,语文97分,数学100分,英语98分以上;二定竞赛对手,树立我要超越对手的信念;三定帮扶对象,做好老师的助手,辅导好下层生,努力提高我们班的整体质量。
二、课前做好预习,找出疑难,不能解决的问题在堂上多留意老师的讲解,并能做到“不耻下问。”
三、上课专心听讲,认真做好笔记,积极发言,力争堂上知识堂上过关。
四、课后认真完成作业,温故知新,睡觉前将老师堂上所讲的内容在脑海中放一次“电影”。
五、虚心学习别人的长处与优点,不妒忌别人,遇到挫折和失败,不灰心、不气馁。
六、合理安排好休息时间与娱乐时间,每天完成作业后听听音乐,翻翻课外书,看看电视新闻。星期六、日适当看看少儿频道台电视或参加一些有益的课外活动。
今后,我一定要以“宝剑锋来磨砺出,梅花香自苦寒来”为座右铭,超越自我,力争考取好成绩,为班争光,为校争光。
周一到周五 时间 事件 注意事项 计时(分) 下午4:30~4:50 吃下午点心 饭前要洗手 20 下午4:50~5:30 做老师布置的'家庭作业 1. 慢慢写,认真书写;
2. 做一页口算心算 下午5:30~6:00 玩或看电视 30 下午6:00~7:00 吃晚饭 1. 饭前要洗手
3. 正式吃饭时间为30分钟,吃完去玩 60 晚上7:00~7:30 玩或看电视或看课外书 30 晚上7:30~8:30 做没做完的家庭作业
准备明天上学的文具 家庭作业(预习课文/家听/更改错题)
若全部完成,可提前进入下一项。 30~60 晚上8:30~9:00 看书,看电视 30 晚上9:00~9:30 洗澡 看书 30 晚上10:00 睡觉 说明: a)下午5:30之前不得看电视,否则取消晚上8:30的看电视时间。
周六和周日 时间 事件 注意事项 计时(分) 上午9:30之前 起床、洗漱、吃早餐 饭前要洗手 - 上午9:30~10:30 做没做完的家庭作业
练习:语文卷一份 数学卷一份 30 上午10:30~12:00 自由活动 90 中午12:00~12:30 中午饭时间 30 下午12:30~6:00 午睡和自由活动 - 下午6:00~7:00 晚饭时间 60 晚上7:00~7:30 自由活动 30 晚上7:30~8:30 改正上午的错题
准备明天上学的文具(周日) 若全部完成,可提前进入下一项。 30~60 晚上8:30~9:00 看书,看电视 30 晚上9:00~9:30 洗澡 看书 30 晚上10:00 睡觉 说明: a)中午只有30~45分钟吃饭时间,吃不完没零食吃的哦。
c)周五周六可以在晚上10:30分前睡觉。但星期日要晚上10点之前睡觉。
第2篇
1.争取7月1日至7月20日完成语、数、外三门暑假作业。
2.预习语文六年级上册的古诗词,文言文,日积月累等等。
4.预习六年级上册英语的课程,默写有关单词,听磁带。
5.每天看课外书,报纸,还可以看看动画片,但时间不能太长。
帮父母干一些力所能及的家务活,扫扫地,给父母捶捶背,帮父母买点东西等等。
2. 要注意个人安全等方面问题,不私自下河游泳,不能私自外出 ,不做危险违法的事。
3.要每天锻炼身体,坚持跑步,每个星期天去爬一次山。
如果父母不在家,不能给陌生人开门,不跟陌生人讲话.。
这就是我的暑假计划,我相信只要认真执行这些计划我就一定能过一个美好,愉快的暑假!
每天早餐:半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)
(午餐):综合冷盘(依照自己的口味吃,其中包括瘦肉、鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉等),蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):鱼或贝类,任何一种都可以(清蒸),综合沙拉、任何一种绿色蔬菜或其它蔬菜都可加进去。
一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果买不到可用其它水果代替)。
(晚餐):清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄榄菜、南瓜、黄瓜、龙眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(午餐):鲔鱼或其他鱼沙拉(不加油),加柠檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜,或任何一种水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):切片红烧羊肉,所有的肥肉和脂肪全部切掉,不带皮;包心菜、番茄、黄瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(午餐):两个蛋,料理方法不限(但不可用油);带豆或切片的蕃茄(慢火炖的也可以);一片烤面包,咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):红烧、清炖或烘烤的鸡肉,在吃之前应把所有看得见的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、绿辣椒 、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(午餐):综合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
(晚餐):鱼或肉类; 综合沙拉,任何一种蔬菜都可以加进去,一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 。
(晚餐):红烧鸡或火鸡;蕃茄、包心菜、葡萄柚或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(午餐):冷或热火鸡或鸡肉;蕃茄、胡萝卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):清煮牛排,所有的脂肪要去掉,包心菜、黄瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以),沙拉;龙眼包心菜或橄榄菜芽;切片水果;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
注:1.本菜单实行为期两周,两周后回复普通饮食,一般人可减七至十公斤。
2.本食谱仅提供网友参考,如有肥胖症者仍须听从医师指示进行。
一、 禁食酒、糖、饮料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。
九、 果蔬种类,可增加含糖份、水份较少之水果,如莲雾、香瓜、水梨,或泡菜、丝瓜、瓠瓜及黄豆芽、韭菜、茄子等青菜。
动作:仰卧躺在床上,两脚并拢慢慢抬起,抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲,肩膀和手臂不可用力)。
ps:一开始停止的时间约15-30秒即可,逐渐的.把时间拉长到2分钟。
效果:可使膝盖变小,提臀,腰变结实,下腹部和胃部赘肉消失。
动作:身体躺于床上,双膝微弯,双手抱头(吸气),将身体慢慢抬离床面,收腹吐气,到最高点时停约10秒。
效果:这组运动可加强修饰腰、消除腹部赘肉,达到减肥健美的效果。
多喝水:每天要喝8杯8盎司的水已经是一种标准规则了,但至你需要的可能更多,特别是当你在运动的时候。
减重最怕是使用错误的方法而影响了基础代谢状况,故应要给医师、营养师评估后,予以完整的减重计划,才不会影响健康状况。
因为错误方法使体重反覆增加使代谢越来越差,减重无捷径,唯有适当的减少热量,增加有氧运动量!
第3篇
要在老师讲新课之前,先对所学课文认真预习。看看哪个词、哪个句子不懂,标上记号。到老师讲课时认真听,仔细想,这样,就可以做到心中有数了。
以前老师讲课时,不懂得如何记笔记。等老师讲完后,脑子里一片空白。新的学期,我一定要认真听讲,把老师讲的重点、难点及时写在笔记本上。如果没有听懂,就向老师请教。争取在本学期各科成绩都能考90分以上。老师和家长都希望我能进入前三名,我一定要争气。
“书读百遍,其义自见。”我决心利用课余时间,多读对小学生有益的课外读物,努力提高自己的`作文水平。
现在的我已经长大了,一定要做爸爸、妈妈的小帮手,做些力所能及的家务活,减轻爸爸、妈妈的负担。这就是我新学期的新打算,你的新打算是什么?赶紧来写一写吧!
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